Good Hair Day
Ce livre, c’est tout ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt sur mes cheveux et sur moi. Je vous révèle les secrets d’une chevelure transformée avec mes routines 100 % naturelles et puissantes.
Good Hair Day, le guide pratique pour découvrir ce qu’on ne vous a jamais dit sur vos cheveux et la façon d’en prendre soin, les aimer à nouveau, et cesser enfin de leur faire la guerre !
La mini-bible du cheveu
Vous avez tout essayé (produits, routines, compléments, etc.) sans résultats durables ? Vous vous sentez perdu, fatigué, découragé ? Et si le vrai problème venait à la fois de soins inadaptés et d’une relation à vos cheveux qu’on ne vous a jamais appris à comprendre ni à développer ?
Dans ce guide aussi riche qu’accessible, je vous révèle sa méthode unique pour transformer la façon de prendre soin de vos cheveux et vous permettre de tisser une relation apaisée avec eux.
À travers des routines simples, naturelles et puissantes à pratiquer jour après jour, vous apprendrez à apaiser, nourrir, revitaliser, et à écouter profondément ce que vos cheveux ont à vous dire !
Vous y trouverez :
- une méthode de soin complète, des racines jusqu’aux pointes ;
- des conseils pratiques et accessibles pour transformer votre chevelure en profondeur ;
- des routines fondées sur la trichologie, enrichies par l’ayurvéda, l’énergétique, le yoga et la nutrition ;
- un regard nouveau, apaisé et puissant sur ce que sont vos cheveux et ce qu’ils révèlent de vous.
PARTIE 1
Les cheveux. un reflet vivant de notre histoire, notre corps et nos émotions
- Le cheveu, entre symbolique et héritage culturel
- Mieux comprendre et connaître ses cheveux pour mieux en prendre soin
PARTIE 2
Des racines aux pointes : une approche globale pour comprendre et traiter les déséquilibres capillaires
- Créer un terreau propice à la vitalit.é
- Chute de cheveux : comprendre, prévenir et agir avec justesse
- Déséquilibres du cuir chevelu : rétablir l'harmonie avec douceur..
- Sublimer. fortifier et renforcer la fibre capillaire
PARTIE 3
Les piliers d'un soin capillaire conscient :
gestes, nutrition et bien-être
- Les 3 gestes essentiels : ancrer des rituels pour activer la vitalité des cheveux
- Nourrir ses cheveux de l'intérieur et de l'extérieur pour un équilibre durable
- Le « Hair Yoga » : une approche corps-esprit inédite pour éveiller la chevelure par le mouvement, la respiration et la conscience du corps
