Yoga & Cheveux © / cours privé

Description du service

Il a pour objectif de mettre de l’attention, de l’énergie, de la conscience dans les cheveux. Si vous ressentez le besoin de reconnecter à vos cheveux d'une façon originale, en faisant du bien à votre corps, que vous soyez pratiquant de yoga ou pas, cette pratique est pour vous. Le travail est autant physique grâce aux postures de yoga : salutations au soleil et à la lune, inversions douces (pour stimuler la micro-circulation sanguine et l'oxygénation du cuir chevelu), qu'énergétique : mudras, méditation, visualisation et mantras pour travailler sur les peurs, l'insécurité (en lien avec les cheveux..). et quelques surprises ...! C’est donc un cours à la fois un cours dynamique et doux car le travail de conscience dans les cheveux requiert des temps d’immobilité, au sol avec les méditations et travail avec les mudras. Le Hair Yoga peut être facilement pratiqué au quotidien à la maison, en quelques minutes, les techniques peuvent être isolées et pratiquées de façon indépendante. Les 3 fondements à la base de cette pratique : Un cheveu sain dépend de la santé du cuir chevelu qui a besoin d'être irrigué en sang et en oxygène > d’où les inversions et les massages du cuir chevelu qui vont stimuler la micro-circulation sanguine vers le cuir chevelu et son oxygénation. L’irrigation en sang et en oxygène du cuir chevelu dépend aussi de la santé des reins (qui filtrent les liquides dans le corps dans le sang qui transporte l’oxygène...) > d’où le recours aux points d’acupressions en lien avec le méridien du rein mais aussi, les massages, les visualisations, les mudras et quelques torsions pour activer ou relancer l’énergie dans les reins et les surrénales En MTC, les reins sont reliés à l’émotion de la peur, les peurs profondes, les dysfonctionnements des reins où dans les cheveux parlent de nos peurs, de nos résistances au changement, d’insécurité, etc. > d’où le travail sur les reins et les mantras, affirmations positives autour de ces thématiques... Ce cours est destiné aussi bien aux débutants qu'aux avancés. Je suis certifiée Professeur de Hatha Yoga & Yoga de la Femme (200 RYT) par Yoga Alliance depuis 2021 et pratiquante assidue de Yoga depuis 13 ans. Ces cours de séances se déroulent uniquement en cours privé en physique ou à distance. Pour découvrir un aperçu de ma pratique Yoga & Cheveux rdv sur la plateforme du Tigre Yoga Play.